Crioterapia en el deporte en Asturias

Cuando se habla de crioterapia en el deporte, es imposible no mencionar su impacto directo en los músculos. Al exponer los músculos a temperaturas extremadamente bajas, se produce un efecto de choque térmico que promueve la recuperación muscular acelerada. Esto se debe a la vasoconstricción que mencionamos anteriormente, que estimula la circulación sanguínea y la oxigenación de los músculos. En consecuencia, la crioterapia puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación muscular, y a acelerar la recuperación tras una lesión o un entrenamiento intenso.

Es importante destacar que la crioterapia es una herramienta de recuperación y no debe usarse inmediatamente antes de la actividad física. Lo más recomendable es realizar una sesión de crioterapia después de entrenar o como parte de un plan de recuperación post-entrenamiento.

Más allá de sus conocidos beneficios en el ámbito deportivo, también ofrece ventajas significativas para la salud en general. Esta terapia puede minimizar la inflamación crónica, un proceso que, cuando se prolonga, puede ser perjudicial para la salud. Además, la crioterapia favorece la circulación sanguínea a través de un efecto de «bombeo», facilitando la eliminación de toxinas y promoviendo un suministro más efectivo de nutrientes y oxígeno a las células del cuerpo.

Asimismo, se ha demostrado que esta terapia puede mejorar el estado de ánimo y regular los patrones de sueño mediante la liberación de endorfinas, conocidas como «químicos de la felicidad». Puede mejorar afecciones de la piel como la psoriasis y el eczema por su acción antiinflamatoria y se sugiere su efectividad en la estimulación del metabolismo y la quema de calorías para apoyar la pérdida de peso. Es crucial recordar que la crioterapia debe ser parte de un enfoque integral de la salud y siempre debe realizarse bajo la supervisión de un profesional médico.

La crioterapia se ha convertido en un elemento clave de la medicina deportiva en Asturias, gracias a su capacidad para acelerar la recuperación y mejorar el rendimiento. En nuestra clínica, ofrecemos sesiones de crioterapia de cuerpo entero con nuestro equipo de expertos en medicina deportiva, quienes te guiarán a través del proceso para asegurar que aproveches al máximo los beneficios de esta terapia innovadora. Con la crioterapia, se abre una puerta a un nuevo nivel de cuidado y bienestar para los deportistas en la región.